Was passiert beim "Ersten Mal"?
Mädchen-Sorgen
Männer-Ängste
…damit nichts passiert, wenn "es" passiert!
Angst vor Enttäuschung
Was hat es mit all diesen "Verkehrsarten" auf sich?

Was passiert beim "Ersten Mal"?

Viele haben Angst vor dem ersten Geschlechtsverkehr und sind sehr angespannt und aufgeregt. Manche planen ihr "Erstes Mal", andere schlittern unerwartet in diese Situation.

Lass dich nicht unter Druck setzen! Wenn du dich nicht sicher fühlst, ob du bereit bist, dann solltest du "Nein" sagen und dir noch Zeit nehmen! Wenn dir beim Sex etwas unangenehm ist oder gar körperliche Schmerzen bereitet, dann gib deiner Partnerin oder deinem Partner Bescheid und verändert gemeinsam die Situation so, dass es allen Beteiligten wieder gut geht!

Mädchen-Sorgen

• "Bin ich attraktiv genug?" – Allzu oft machen sich Mädchen vor dem "Ersten Mal" Gedanken darüber, ob ihre Brüste nicht zu klein sind, ob sie zu dick oder zu dünn sind, usw. Viel wichtiger als ein perfekter Körper sind aber gegenseitiges Vertrauen und Rücksichtnahme!

• "Wird es weh tun?" - Wenn eine Frau mit einem Mann Sex hat und dabei der Mann den Penis in ihre Scheidenöffnung einführt, kann das Jungfern- oder Scheidenhäutchen einreißen. Das ist ein flexibles, sehr dünnes, gut durchblutetes, kleines Häutchen im vorderen Bereich der Scheidenöffnung. Dieses Einreißen kann eine Frau spüren oder auch nicht, und es kann bluten oder auch nicht! Je entspannter du als Frau in dieser Situation bist, und je behutsamer und rücksichtsvoller dein Partner ist, desto weniger wirst du spüren.

• Scheidenkrampf: Keine Sorge! Dass Mann und Frau während des Vaginalverkehrs nicht mehr auseinander kommen, weil sich die Scheide verkrampft, ist mehr Mythos als Realität!

Männer-Ängste

• Ist "er" groß genug? - Viele Burschen machen sich vor dem "Ersten Mal" Gedanken darüber, ob ihr Penis zu klein ist, und ob sie in der Lage sind, ihre Partnerin ausreichend befriedigen zu können. Eigentlich ist es aber nicht das Wichtigste, wie perfekt Körper oder Verhalten sind, sondern wichtig ist, dass man eine/n PartnerIn hat, der/dem man vertraut.

• Die "richtige" Öffnung: Manche Burschen haben beim "Ersten Mal" Angst, nicht die "richtige" Körperöffnung zu finden. Tauscht man sich gegenseitig aus und sagt dem anderen, was gerade schön wäre und was nicht, so stellt sich diese Frage meistens gar nicht.

• "Wird es weh tun?" - Der Mann empfindet für gewöhnlich beim Einführen des Penis in eine Körperöffnung seiner Liebsten keine Schmerzen. Falls aber die Scheide trocken sein sollte, kann es durch stärkere Reibung zu Rötungen am männlichen Glied kommen, und das kann schon mal ziemlich brennen. In diesem Fall ist die Freundin vielleicht noch nicht bereit, Sex zu haben, oder die Scheide produziert einfach nicht genügend natürliches Gleitgel – dann kann man mit Gleitgel aus der Tube oder mit menschlichem Speichel nachhelfen.

• Penisbruch: Der Penisbruch passiert äußerst selten und ist eigentlich nur ein blauer Fleck am steifen Glied, der entsteht, wenn Blutkammern in einem der Schwellkörper des Penis platzen.

• vorzeitiger Samenerguss: Ein vorzeitiger Samenerguss heißt, dass man(n) noch nicht gelernt hat, den Zeitpunkt des eigenen Samenergusses zu kontrollieren. Der Mann "kommt" vor, während oder sehr bald nach dem Eindringen des Glieds in die Vagina oder in eine andere Körperöffnung. Rund 75 % der Männer sind davon betroffen.

Ursachen:
Angst, Unerfahrenheit, lange Enthaltsamkeit, sehr dominante/r PartnerIn, manchmal auch organische Ursachen.

Problemlösungen:
- Bei der Start-Stop-Methode sollte der Penis kurz vor der Ejakulation nicht mehr bewegt werden; danach darf er, bis die Erektion abgeklungen ist, nicht mehr gereizt werden. Wenn das nicht funktioniert, kann der Penis vielleicht sogar ganz aus Scheide oder dem Po gezogen werden. Ist der Penis wieder schlaff, dann könnt ihr von vorne beginnen...
- Der Junge kann an etwas sehr Asexuelles denken, also an etwas, das ihn sexuell überhaupt nicht erregt.

…damit nichts passiert, wenn "es" passiert!

Geschieht das erste Mal Sex spontan, dann hat man vielleicht nicht die Zeit, vorher die Verhütung zu besprechen. Bist du ein Typ für überstürzte Erlebnisse, dann ist es als Bursch wie auch als Mädchen sinnvoll, immer ein paar Kondome dabei zu haben. Wichtig ist natürlich die richtige Lagerung (siehe Beipackzettel!).

Auf jeden Fall solltet ihr jene Methode wählen, die auf eure eigenen, gemeinsamen Bedürfnisse abgestimmt ist. Sprecht miteinander, damit ihr gemeinsam die Verantwortung für die Verhütung übernehmen könnt! Alles über dieses Thema findet ihr übrigens hier!

Angst vor Enttäuschung

Wenn das "Erste Mal" nicht so aufregend, schön und überwältigend war, wie du es erhofft oder erwartet hast, dann sei nicht enttäuscht - das ist in den meisten Fällen so! Freue dich einfach auf die nächsten sexuellen Begegnungen - dann bist du schon erfahrener und weißt, was dich erwartet. Wie so oft im Leben wirst du auch hier erst durch Übung zum Meister und zur Meisterin!

Je mehr du über deine eigenen Wünsche und Vorlieben Bescheid weißt und dich darüber mit deinem/r PartnerIn austauschen kannst, desto schöner wird sexuelle Liebe auch für dich werden! Dazu gehören viel Vertrauen und Sicherheit - und das kommt erst mit der Zeit!

Was hat es mit all diesen "Verkehrsarten" auf sich?

Grundsätzlich ist alles erlaubt, was beide mögen und beiden gut tut. Sinnvoll ist es, wenn ihr vorher über die Dinge, die euch gefallen und nicht gefallen, sprecht.

• Petting: sich gegenseitig am Körper küssen und streicheln, wo es euch gemeinsam gefällt.
• Oralverkehr: die Geschlechtsorgane der/des anderen mit dem Mund verwöhnen.
• Analverkehr: auf die eine oder andere Weise den Po der/des anderen ins Liebesspiel mit einschließen.